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养生之道胎息

来源:http://www.ddgj369.com/news/49.html 发布日期:2019-08-15

养生之道胎息


胎息是一种极奇缓慢而又深沉的呼吸,也称为潜呼吸。胎息,是一种心性和命所达到无念无为的表现。不用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息。口鼻只是呼吸之门户,丹田为气之本源。踵息行久,意愈纯,息愈微;神愈凝,气愈养。鼻无呼吸,只有微息。脐下往来,前降后升,如婴儿在胞中。息归脐,名胎息。神气大定,自然而然。非比高峰强闭留注,在熊一念内凝,神息相依。

许多人把胎息与龟息认为是两种不同的呼吸,其实龟息功是武当道家修炼内功的一种修为功法,又名“玄武定”、“龟息真定功”,由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。


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